↑ Terug naar Aanbod

Waarom turnen ???

(behalve omdat het ontzettend leuk is )

Turnen is de “moeder “van alle sporten. Dit betekent dat alle dingen die jij bij het turnen leert belangrijk zijn in andere sporten. We noemen dit grondvormen : rollen en duikelen , lopen en rennen, het vangen van een bal, klimmen, zwaaien, springen, steunen.
Daarnaast biedt het turnen zeer veel voordelen :

Zo is turnen goed voor :

  • je sociale leven : je ontmoet een heleboel andere kinderen.
  • je gewicht : je verbruikt caloriĆ«n en je verbrandt hiervoor vet.
  • je bloedvaten en spieren : je bloed stroomt sneller dus je krijgt meer zuurstof in je spieren die tevens versterken
  • je botten : turnen zorgt ervoor dat de botmassa dichter wordt en dus sterker
  • je motorische ( = bewegen ) ontwikkeling
  • je gezondheid :je weerstand wordt beter, dus ben je minder ziek.
  • je flexibiliteit : je wordt leniger.
  • je kracht
  • je intelligentie : het is bewezen dat bewegen en denken samen ervoor zorgt dat er meer aansluitpunten in je hersenen komen, dus dat er meer hersencellen gaan “communiceren “
  • je zelfvertrouwen : je wordt er zelfverzekerder door.
  • je discipline: je leert in teamverband te luisteren en instructies op te volgen.
  • je conditie: je wordt er fit door.

En daarenboven is

  • bewegen altijd leuk
  • turnen een groepssport maar vaak geen teamsport, zodat je de oefeningen op je eigen niveau kan uitvoeren.
  • elke les anders, met andere toestellen en andere oefeningen.
  • turnen een veilige sport
  • turnen niet duur in vergelijking met andere sporten